Zamiast fotela – zumba!

przez Agnieszka Bolewska-Iwaniuk · 6 października 2026

Tytuł: Zamiast fotela – zumba!

Autor: Agnieszka Bolewska-Iwaniuk

Nazwa audycji: Wywiady
Data emisji: 06-10-2026

Jesień i zima mają to do siebie, że coraz chętniej zamieniamy aktywność na wygodny fotel, koc i kubek czegoś ciepłego. A przecież właśnie teraz szczególnie potrzebujemy energii, dobrego nastroju i… odrobiny ruchu!
Dlatego dziś Agnieszka Bolewska-Iwaniuk rozmawiać będzie z grupą pań, które znalazły na to swój sposób. Zamiast siedzieć w domu, spotykają się, włączają muzykę i ruszają do tańca. Zumba to połączenie ruchu, muzyki i dobrej zabawy, a przy okazji sposób na poprawę kondycji i samopoczucia.
Porozmawiamy o tym, co daje im wspólne ćwiczenie, dlaczego warto ruszać się także wtedy, gdy za oknem szaro, chłodno i pochmurno, i czy zumba może być receptą na jesienno-zimowe zasiedzenie. Sprawdzimy też, co sprawia, że na takie zajęcia chce się wracać — nie tylko dla zdrowia, ale także dla spotkania z innymi i dawki pozytywnej energii.